Какие продукты следует есть при сырости, жаре и почечной недостаточности?
В последнее время недостаточность почек в условиях сырости и тепла стала горячей темой в сфере здравоохранения. Особенно во время смены времен года многие люди испытывают такие симптомы, как усталость, боли в спине и сухость во рту. В этой статье будет собран самый популярный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы разобраться в плане диетического питания при дефиците почек от сырости и тепла, а также помочь вам быстро усвоить ключевую информацию с помощью структурированных данных.
1. Типичные симптомы сыро-тепловой почечной недостаточности
Дефицит почек от сырости и тепла является распространенной физической проблемой в традиционной китайской медицине, которая в основном проявляется следующими симптомами:
| Классификация симптомов | Конкретная производительность |
|---|---|
| системные симптомы | Усталость, головокружение и легкое потоотделение. |
| мочевыделительная система | Частое мочеиспускание, ургентное мочеиспускание, желтая и красная моча, усиление никтурии. |
| симптомы талии | Болезненность и слабость в пояснице и коленях, тяжесть в пояснице. |
| Другие симптомы | Горькость во рту, сухость во рту, желтый и жирный налет на языке, потеря аппетита. |
2. Принципы диетического кондиционирования при сырости, жаре и почечной недостаточности.
Согласно теории традиционной китайской медицины, диетическое лечение почечной недостаточности сырости и тепла должно основываться на следующих принципах:
1. Очищающее тепло и мочегонное действие. Выбирайте продукты с жаропонижающим и мочегонным действием.
2. Тонизируют почки и укрепляют селезенку: продукты, которые питают почки и одновременно укрепляют селезенку.
3. Избегайте острой и жирной пищи: уменьшите факторы, отягчающие влажную и жаркую конституцию.
3. Рекомендуемый список продуктов питания при сыро-тепловой почечной недостаточности
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | Описание эффективности |
|---|---|---|
| Крупы | Ячмень, фасоль адзуки, фасоль маш | Уберите жару и сырость, укрепите селезенку и уменьшите отек. |
| Овощи | Зимняя дыня, горькая дыня, сельдерей | Мочегонное средство, снимает странгурию, снимает жар и выводит токсины. |
| Фрукты | Арбуз, груша, киви | Вырабатывает жидкости организма и утоляет жажду, убирает жар и облегчает проблемы. |
| мясо | Мясо утки, карася, нежирное мясо | Питает Инь, убирает жар, питает почки и укрепляет селезенку. |
| Другие | Пория, батат, семена лотоса | Укрепите селезенку и почки, успокойте ум и питайте сердце. |
4. Рекомендуемые диетические рецепты при сырости, жаре и почечной недостаточности.
| Название диеты | Состав пищи | Способ приготовления | Частота потребления |
|---|---|---|---|
| Каша из перловки и фасоли адзуки | 30 г ячменя, 30 г фасоли адзуки, 50 г риса | Замачиваем ингредиенты на 2 часа, а затем варим кашу. | 3-4 раза в неделю |
| Суп из зимней дыни, ячменя и свиных ребрышек | 500 г зимней дыни, 30 г перловки, 200 г свиных ребрышек | Бланшируйте ребрышки и готовьте их вместе с ингредиентами. | 2-3 раза в неделю |
| Каша из пории и батата | Пория 15г, ямс 30г, рис 50г | Кокосовый порошок пории и другие ингредиенты, приготовленные вместе | 3-4 раза в неделю |
5. Диетические табу для больных с сыростью, жарой и почечной недостаточностью.
Помимо выбора подходящих продуктов питания, пациентам с сыро-тепловой почечной недостаточностью необходимо также обратить внимание на следующие диетические табу:
| Категории табу | конкретная еда | побочные эффекты |
|---|---|---|
| острая еда | Перец чили, сычуаньский перец горошком, имбирь | Помогает жара и сырость, ухудшая симптомы. |
| жирная еда | Жирное мясо, жареная пища | Усугубляющие сырость и жара, препятствующие работе селезенки и желудка. |
| Сырая и холодная еда | Продукты из льда, сырые и холодные морепродукты | Повреждает селезенку Ян и усугубляет недостаточность почек |
| Еда с высоким содержанием соли | Маринованные продукты, обработанные продукты | Увеличить нагрузку на почки |
6. Рекомендации по образу жизни
Помимо корректировки диеты, пациентам с сыро-тепловой почечной недостаточностью следует также обратить внимание на следующие привычки образа жизни:
1. Умеренные физические нагрузки: выбирайте легкие упражнения, такие как тайцзи и ходьба.
2. Соблюдайте регулярный график: обеспечьте достаточный сон и не ложитесь спать допоздна.
3. Эмоциональная регуляция. Поддерживайте комфортное настроение и избегайте чрезмерного мышления.
4. Массаж акупунктурных точек: вы можете массировать Саньиньцзяо, Шэньшу и другие акупунктурные точки.
7. Специальное напоминание
1. Диетотерапия используется только как вспомогательный метод кондиционирования. Тяжелые симптомы требуют немедленного медицинского лечения.
2. Кондиционирование пищевых продуктов следует соблюдать в течение длительного времени, а краткосрочные эффекты могут быть неочевидны.
3. Индивидуальные телосложения сильно различаются. Рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом китайской медицины для разработки индивидуального плана.
Благодаря разумной корректировке диеты и образа жизни симптомы почечной недостаточности могут быть значительно улучшены. Пациентам рекомендуется выбирать продукты питания, соответствующие их состоянию, и придерживаться здорового образа жизни для достижения наилучшего кондиционирующего эффекта.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
