Что мне следует есть, если у меня постоянный кашель? 10 дней горячих тем и научного руководства по подготовке
В последнее время фраза «кашель вреден для старости» стала горячей темой в социальных сетях, особенно в период смены времен года, количество поисковых запросов по этой теме резко возрастает. В этой статье собраны актуальные данные и медицинские советы со всего Интернета за последние 10 дней, чтобы составить для вас научный план физической подготовки.
1. Топ-5 популярных тем в Интернете, связанных с кашлем (за последние 10 дней)
| Рейтинг | Ключевые слова темы | индекс тепла | Основные моменты обсуждения |
|---|---|---|---|
| 1 | Домашние средства от кашля с мокротой | 87 000 | Споры по поводу эффективности грушевого супа и воды из белой редьки |
| 2 | Советы, как облегчить кашель ночью | 63 000 | Регулировка позы и влажность воздуха |
| 3 | Будьте осторожны с белыми легкими из-за хронического кашля | 59 000 | Дискуссия о последствиях COVID-19 |
| 4 | Диетотерапия при детском кашле | 48 000 | Медовый табу-возраст |
| 5 | Руководство по выбору лекарства от кашля | 36 000 | Центральные и периферические средства для подавления кашля |
2. Классификация кашля и соответствующие планы диетического лечения.
| Тип кашля | особенность | Рекомендуемая еда | Табу |
|---|---|---|---|
| Холодный кашель | Белая мокрота, боязнь холода. | Имбирная сахарная вода, перилловая каша | холодные фрукты |
| Ветрово-жаровой кашель | Желтая мокрота, боль в горле | Суп из сиднейских лилий, чай Луо Хань Го | острый жареный |
| Сухой кашель | Сухой кашель без мокроты | Суп Тремелла, сок сахарного тростника | сухие закуски |
| Влажный кашель с мокротой | Густая мокрота | Цедра мандарина, ячменная вода, суп из белой редьки | Сладкая еда |
3. Последние рекомендации авторитетных организаций (обновлено в 2023 г.)
1.Всемирная организация здравоохранения: При кашле, продолжающемся более 2 недель, необходимо провериться на туберкулез, астму и другие заболевания. Простая диетотерапия не может заменить медицинское обследование.
2.Китайская ассоциация диетотерапии: Рекомендуется «трехэтапная диета»: острая стадия (преимущественно жидкая) – стадия ремиссии (полужидкая) – стадия восстановления (легкая и обычная пища).
3.Американский колледж торакальных врачей: Употребление 1-2 ложек меда за 1 час до сна (детям старше 1 года) может снизить частоту ночного кашля (уровень доказательности А).
4. Сравнение эффективности 10 лучших продуктов, облегчающих кашель.
| еда | активные ингредиенты | Применимые типы кашля | рекомендуемая дневная сумма |
|---|---|---|---|
| Мед | перекись водорода | Сухой/раздражающий кашель | 20 г для взрослых, 10 г для детей. |
| груша | Арбутин | Сухой/горячий кашель | 1 среднего размера |
| белая редька | Горчичное масло | Кашель с мокротой | 100-150г |
| миндаль | Амигдалин | Различные кашли | 10-15 штук сладкого миндаля |
| мандариновая кожура | Гесперидин | Влажный кашель с мокротой | 3-10 г |
5. Особые меры предосторожности
1.продолжительность кашля: КТ органов грудной клетки следует провести незамедлительно через 3 недели. Среди недавних случаев «белых легких» 27% первых симптомов были постоянным кашлем (источник данных: Национальный центр респираторной медицины).
2.Противопоказания препарата для детей: Не рекомендуется применять безрецептурные лекарства от кашля детям до 4 лет, а препараты, содержащие эфедрин, следует применять с осторожностью детям до 6 лет.
3.Недоразумения в диетотерапии: популярные в Интернете «Апельсины на пару с солью» могут усугубить дискомфорт у людей с повышенной кислотностью. Больным сахарным диабетом необходимо контролировать количество меда.
Научное лечение кашля требует сочетания типов симптомов и индивидуальных различий. Рекомендуется разработать индивидуальный план под руководством врача. При возникновении настораживающих симптомов, таких как кровохарканье, затрудненное дыхание или стойкая лихорадка, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
