Что есть при простуде и простуде?
Простуда — распространенное заболевание осенью и зимой, и ее основные симптомы включают чувствительность к холоду, лихорадку, головную боль, заложенность носа, насморк и другие симптомы. При простудах и простудных заболеваниях важным вспомогательным лечением является диетическое кондиционирование. В этой статье будут объединены горячие темы и горячий контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы порекомендовать продукты и диетические средства, подходящие для лечения простуды и простуды, а также приложить структурированные данные для справки.
1. Принципы питания при простуде и простуде
Диета для людей, страдающих от ветра, холода и холода, должна быть преимущественно теплой и острой, чтобы помочь рассеять холод в организме. Вот несколько основных принципов:
2. Рекомендуемые продукты и диетические рецепты.
Ниже приводится горячо обсуждаемый в Интернете план диетического лечения простуды и простуды, рекомендуемый на основе теории традиционной китайской медицины и современного питания:
| Пищевые/лечебные рецепты | Эффективность | Применимые симптомы |
|---|---|---|
| Имбирная сахарная вода | Потоотделение облегчает поверхность, изгоняет холод и согревает желудок. | Боюсь простуды, заложен нос, головная боль. |
| Каша из зеленого лука | Tongyang и холод, снимают заложенность носа | Заложенный нос, насморк |
| чесночная вода | Антибактериальное и противовоспалительное действие, снимает дискомфорт в горле. | боль в горле, кашель |
| Чай из листьев периллы | Облегчает внешний вид и рассеивает холод, способствует развитию ци и регулирует работу желудка. | Тошнота, потеря аппетита |
| Красные финики и чай из лайчи | Восполнение ци и крови, повышение иммунитета | Люди, которые слабы и склонны к простудам |
3. Диетические табу при простуде и простуде
Во время простуды следует избегать следующих продуктов:
| табуированные продукты | Причина |
|---|---|
| холодный напиток | Усугубляет холод в организме и задерживает выздоровление. |
| жирная еда | Увеличивает пищеварительную нагрузку и влияет на иммунитет |
| острая еда | Может ухудшить дискомфорт в горле |
| сладости | Подавляет функцию иммунной системы |
4. Рекомендации популярных диетических средств в Интернете
Судя по недавним популярным обсуждениям в Интернете, большое внимание привлекли следующие диетические средства:
1. Имбирный чай с коричневым сахаром и мармеладом.
Ингредиенты: 3 ломтика имбиря, 5 красных фиников, необходимое количество коричневого сахара. Способ приготовления: отварите имбирь и красные финики, добавьте коричневый сахар и пейте горячими. Эффективность: может рассеять холод и согреть желудок, подходит для ранней стадии простуды и простуды.
2. Суп из лука и черной сои
Ингредиенты: 3 зеленых лука, 10 грамм светлого темпе. Приготовление: отварить зеленый лук и легкий соус из черной фасоли с водой, процедить и выпить. Эффективность: потоотделение, снятие поверхностной заложенности носа, снятие заложенности носа и головной боли.
3. Медово-чесночная вода
Ингредиенты: 2 зубчика чеснока, 1 ложка меда. Приготовление: Разомните чеснок, добавьте мед и теплую воду и заварите. Эффективность: антибактериальное, противовоспалительное, облегчает кашель.
5. Резюме
Диетические препараты при простудных заболеваниях должны быть основаны на теплых и острых порошках. Рекомендуется лечить имбирем, коричневой сахарной водой, зеленым луком и белой кашей и другими диетическими средствами. В то же время избегайте сырой и холодной пищи. Судя по популярным обсуждениям в Интернете, настоятельно рекомендуются диетические средства, такие как коричневый сахар, имбирь, чай из мармеладного и суп из черного лука. Вы можете выбрать подходящий план в соответствии с вашими симптомами. Если симптомы тяжелые, рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Надеюсь, эта статья поможет вам лучше справиться с простудой и как можно скорее выздороветь!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
